چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم؟
زمانی در بین عموم هوش ریاضی یا همان IQ از اهمیت ویژهای برخوردار بود. اما با گذشت زمان نتایج یافتهها نشان داد که آن چه میتواند در رضایتبخش بودن زندگی تاثیرگذار باشد، هوش هیجانی است. چرا که افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند نسبت به درون و بیرون خود ارتباط بهتری میتوانند برقرار کنند. به گزارش سایکولوجی تودی، وقتی سلامت هیجانی ما در وضعیت بدی قرار میگیرد، اعتمادبهنفس ما هم خدشهدار خواهد شد. در چنین مواقعی باید توانایی داشته باشیم که عامل این مشکل را پیدا کنیم تا دوباره بتوانیم لذت شاد بودن را تجربه کنیم. هوش هیجانی بیانگری از...