سایر حوزه‌ها

اعضای انجمن آلزایمر معتقدند خطر زوال عقل در جامعه رو به افزایش است و با رعایت برخی موارد می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد. طبق اظهارات انجمن آلزایمر، هر روز شواهد بیشتری نشان می‌دهد که مردم می‌توانند خطر زوال عقل را با پرورش عادت‌های کلیدی سبک زندگی کاهش دهند. در صورت امکان این عادت‌ها را ترکیب کنید تا حداکثر منفعت را به مغز و جسم خود برسانید، قبل از آن لازم است با علت‌های زوال عقل آشنا شوید. ۱. درست سوخت‌رسانی نمی‌کنید به گفته انجمن آلزایمر یک رژیم سالم و متعادل داشته باشید که حاوی چربی کمتر و سبزیجات و...

از سرکه سیب برای درمان‌های خانگی استفاده می‌شود و قرن‌هاست که مردم از این نوع سرکه در پخت غذا و همچنین طبابت استفاده می‌کنند. اما آیا سرکه سیب واقعا مفید است؟ بررسی‌های علمی نشان داده که سرکه سیب اثرات ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی دارد و در کاهش وزن، کلسترول، قند خون و بهبود علایم دیابت عالی است. محققان در بررسی‌های خود روی سرکه سیب توانستند حداقل ۶ فایده آن را اثبات کنند: ۱. سرشار از مواد مغذی سالم سرکه سیب طی دو فرآیند درست می‌شود. در مرحله اول سیب‌های له‌شده را در معرض مخمر قرار می‌دهند و قند موجود در...

حال خوب چیست؟ چگونه حالمان خوب می‌شود؟ سواد زندگی نوشت: «برای حال خوب روحی تعاریف متعددی وجود دارد اما ملموس‌ترین آنها شاید این باشد: «حال خوب، کم‌ کردن فاصله منِ اکنون با منِ واقعی است. همه ما سه من داریم: منِ اکنون یعنی همان شخصی که الان هستم. منِ مطلوب یعنی شخصی که آرزو داریم باشیم یا برایش هدفگذاری کرده‌ایم. منِ واقعی یعنی واقعیت وجودی ما که ریشه در شور درونی‌مان دارد (و اغلب زیر غبار رویدادهای زندگی، کمرنگ و بی‌فروغ شده است.) هر چه این سه من، به یکدیگر نزدیک‌تر باشند (و در حالت ایده‌آل منطبق بر هم باشند)...